“處暑無(wú)三日，新涼直萬(wàn)金。”南宋詩(shī)人蘇泂在《長(zhǎng)江二首》中寫下的名句，道出了酷暑過(guò)后人們對(duì)秋涼的企盼與感恩。2025年8月23日，當(dāng)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)150°，處暑節(jié)氣如約而至。作為二十四節(jié)氣中第十四個(gè)節(jié)氣，處暑意為“出暑”，《月令七十二候集解》云：“處，去也，暑氣至此而止矣。”宣告著炎熱的天氣正式退場(chǎng)。

　　唐代詩(shī)人元稹在《詠廿四氣詩(shī)·處暑七月中》描繪：“向來(lái)鷹祭鳥，漸覺(jué)白藏深。葉下空驚吹，天高不見(jiàn)心。”這詩(shī)句精準(zhǔn)勾勒了處暑三候的景象：老鷹開(kāi)始大量捕獵小鳥，天地間萬(wàn)物逐漸凋零，五谷豐登在望。

　　今天我們站在傳統(tǒng)與現(xiàn)代的交匯點(diǎn)上，來(lái)品讀處暑三候的深邃智慧，一起感悟節(jié)氣流轉(zhuǎn)中的生命哲學(xué)。

　　一候鷹乃祭鳥，應(yīng)時(shí)而變的生存智慧。處暑之悟，首先在于應(yīng)時(shí)而變的生存智慧。古人將處暑分為三候，首候即為“鷹乃祭鳥”，指此時(shí)鷹鳥開(kāi)始捕獵，陳列如祭。在暑氣消退之際，鷹敏銳感知?dú)夂蜃冞w，及時(shí)調(diào)整生存策略，展現(xiàn)自然界的生存法則。

　　“小暑金將伏，微涼麥正秋”，唐代詩(shī)人武元衡在《夏日對(duì)雨寄朱放拾遺》中捕捉到節(jié)氣轉(zhuǎn)換的微妙。這種敏感度恰如當(dāng)代人在氣候變化中的調(diào)適智慧。

　　處暑之后，副熱帶高壓南撤，蒙古冷高壓頻繁南下，除華南和西南地區(qū)外，我國(guó)大部分地區(qū)雨季結(jié)束，迎來(lái)秋高氣爽的時(shí)節(jié)，氣溫呈現(xiàn)“處暑天不暑，炎熱在中午”的特點(diǎn)。早晚涼風(fēng)習(xí)習(xí)，午間微熱尚存，人體感受最為舒適。此時(shí)不妨走出家門，登高望遠(yuǎn)，感受初秋的遼闊與明凈。

　　生活中的“處暑智慧”，在于讀懂時(shí)節(jié)信號(hào)，及時(shí)調(diào)整步伐。正如鷹隼感知秋氣而變換獵食方式，我們亦需在事業(yè)與生活中敏銳把握變化節(jié)點(diǎn)，在季節(jié)交替間尋找最佳行動(dòng)時(shí)機(jī)。

　　二候天地始肅，以靜養(yǎng)心的生命境界。處暑之思，其次在以靜養(yǎng)心的生命境界。處暑第二候“天地始肅”，萬(wàn)物逐漸收斂，呈現(xiàn)肅穆清凈之象。元稹在《詠廿四氣詩(shī)·處暑七月中》以“天高不見(jiàn)心”描繪這種秋日特有的空靈意境。

　　“緩酌樽中酒，容調(diào)膝上琴”，元稹的詩(shī)句更點(diǎn)出處暑時(shí)分的養(yǎng)生之道——從容平和，修養(yǎng)身心。

　　處暑之后，天氣漸涼，氣候干燥，人們常出現(xiàn)口干舌燥、皮膚枯澀等“秋燥綜合征”。傳統(tǒng)養(yǎng)生建議晨起一杯溫水，適當(dāng)多吃百合、梨子、胡蘿卜等柔潤(rùn)食物，少吃辣椒、蔥、姜、蒜等燥烈之物，少喝冰冷飲料。起居方面宜改掉夏季晚睡習(xí)慣，早點(diǎn)睡可聚斂陽(yáng)氣，適當(dāng)早起能使肺氣舒展。空調(diào)、風(fēng)扇等降溫設(shè)備可逐步停用，讓身體自然適應(yīng)季節(jié)轉(zhuǎn)換。

　　三候禾乃登，厚積薄發(fā)的豐收哲學(xué)。處暑之喜，最終歸于厚積薄發(fā)的豐收哲學(xué)。第三候“禾乃登”，指黍、稷、稻、粱類農(nóng)作物進(jìn)入成熟期，即五谷豐登之時(shí)。華北的玉米、南方的水稻相繼成熟，元稹詩(shī)中“氣收禾黍熟”的畫卷徐徐展開(kāi)，田野間涌動(dòng)著金黃的喜悅。農(nóng)諺云：“處暑滿地黃，家家修廩倉(cāng)”，農(nóng)民們搶抓晴好天氣收割、晾曬，確保顆粒歸倉(cāng)。

　　“更憶東林寺，詩(shī)家第一流”，唐代詩(shī)人張穆在《處暑》詩(shī)中，將山居處暑的悠然心境與豐收之樂(lè)融為一體：“田無(wú)負(fù)郭供公役，鄰有藏書借為編。山市每欺沽酒近，巖居深德種桃先”。這份詩(shī)意豐收，源于春播夏耘的堅(jiān)持。

　　人生耕耘亦如農(nóng)事。我們?cè)谇啻簹q月播下夢(mèng)想的種子，歷經(jīng)盛夏的炙烤與風(fēng)雨的洗禮，終在人生的秋天迎來(lái)碩果滿枝。這種厚積薄發(fā)的精神，恰是處暑節(jié)氣贈(zèng)予現(xiàn)代人的珍貴啟示。

　　涼風(fēng)有信，秋月無(wú)邊。當(dāng)我們行走在武威大地，仰望“七月八月看巧云”的疏朗天空，我們感悟的不僅是節(jié)氣更迭的自然韻律，更是一種“三候”人生的修行智慧：如鷹之敏，適時(shí)調(diào)整人生航向；如天之肅，在紛擾中守護(hù)心靈凈土；如禾之實(shí)，用耕耘沉淀生命價(jià)值。(董銀林)